Retinale e retinolo sono due forme della stessa vitamina A. La differenza sta in quante «traduzioni» servono alla pelle per usarli: il retinolo ne chiede due, il retinale una sola. Per questo il retinale, a dosi più basse, lavora undici volte più veloce ed è più delicato rispetto al retinolo, e spesso funziona dove il retinolo non aveva dato niente. Qui trovi la differenza spiegata in parole semplici, e come scegliere.
La catena della vitamina A
Sulla pelle la vitamina A deve arrivare in una forma precisa, quella «attiva». Le altre forme vanno trasformate. La catena è questa: retinolo, poi retinale, poi la forma attiva. Il retinolo sta due passi indietro, il retinale uno. A ogni passo una parte si perde. Il retinale arriva quasi già pronto: la pelle capisce subito cosa deve fare, e si rinnova.
Poi c'è la tretinoina, la forma già attiva. È potentissima, ma spesso troppo irritante, e in Italia serve la prescrizione del medico.
Cosa cambia in pratica
| Retinolo | Retinale | |
|---|---|---|
| Traduzioni che servono alla pelle | Due | Una |
| Primi risultati visibili | Mesi | Settimane |
| Dose tipica in etichetta | 0,2-1% | 0,05-0,3% |
| Serve la ricetta? | No | No |
In una frase: il retinolo aiuta, il retinale fa molto di più.
«Ho usato il retinolo per mesi e non è successo niente»
Ci credo, e non è colpa tua. Il retinolo deve fare due traduzioni, e nelle creme più comuni ce n'è poco: a destinazione ne arriva una frazione. Non era una questione di costanza. Era la molecola.
«Il retinolo mi ha spellata»
Succede, ed è il motivo numero uno per cui le donne smettono. Spesso il problema non è la vitamina A in sé, ma come è stata introdotta: troppo prodotto, tutte le sere, dalla prima sera, da sola. Un retinale ben fatto lo evita in due modi: si parte da 3-4 sere a settimana, e nella formula ci sono ingredienti che proteggono la pelle mentre lavora. Nel Retinal Booster Dr.Luvion sono la niacinamide e il pantenolo, insieme a un complesso di peptidi, il Matrixyl 3000. Se ti è successo, leggi Il retinolo ti ha irritato la pelle? Ecco perché.
Retinolo o retinale: quale scegliere
- Non hai mai usato la vitamina A e hai la pelle reattiva: puoi partire da un retinolo delicato, come il Siero Retinol Booster, e passare al retinale dopo.
- Hai già provato il retinolo, senza risultati o con irritazione: retinale.
- Hai 40, 45, 50 anni e vuoi vedere qualcosa su pori, grana e compattezza, con linee sottili e rughe attenuate già in 4 settimane: retinale.
Cosa guardare in etichetta
Tre cose. La percentuale dichiarata: un retinale serio la scrive. Gli ingredienti di supporto, perché un retinale forte da solo secca. E la confezione: tubo opaco o airless, perché luce e aria rovinano la molecola. Il Retinal Booster ha retinale puro allo 0,3%, con la percentuale scritta in etichetta, insieme a niacinamide, pantenolo e un complesso di peptidi, ed è formulato in Corea.
Domande frequenti
Retinale e retinolo sono la stessa cosa?
No. Sono due forme della stessa vitamina A, ma il retinale è un passo più avanti nella catena: alla pelle serve una traduzione sola invece di due.
Il retinale è più forte del retinolo?
A parità di quantità sì, perché ne arriva di più a destinazione. Per questo si usa a percentuali più basse.
Posso passare dal retinolo al retinale?
Sì. Anche se già usi il retinolo tutte le sere, con il retinale parti da 3–4 volte a settimana; dopo 1–2 mesi, quando la pelle si è abituata, puoi usarlo tutti i giorni.
Retinale e tretinoina sono la stessa cosa?
No. La tretinoina è la forma già attiva: si usa solo su prescrizione e con controllo medico. Il retinale è la forma più vicina alla tretinoina che puoi comprare senza ricetta.