Le rétinal et le rétinol sont deux formes de la même vitamine A. La différence réside dans le nombre de « traductions » dont la peau a besoin pour les utiliser : le rétinol en nécessite deux, le rétinal une seule. C’est pourquoi le rétinal, à des concentrations plus faibles, agit onze fois plus vite et il est plus doux que le rétinol ; il donne souvent des résultats là où le rétinol n’avait rien changé. Vous trouverez ici une explication simple de la différence, ainsi que des conseils pour choisir.
La chaîne de la vitamine A
Sur la peau, la vitamine A doit atteindre une forme précise, la forme « active ». Les autres formes doivent être transformées. La chaîne est la suivante : rétinol, puis rétinal, puis forme active. Le rétinol se trouve deux étapes en amont, le rétinal une seule. À chaque étape, une partie se perd. Le rétinal arrive presque prêt à l’emploi : la peau comprend immédiatement quoi faire et se renouvelle.
Il y a ensuite la trétinoïne, la forme déjà active. Elle est extrêmement puissante, mais souvent trop irritante, et elle nécessite une prescription médicale.
Ce qui change en pratique
| Rétinol | Rétinal | |
|---|---|---|
| Traductions nécessaires pour la peau | Deux | Une |
| Premiers résultats visibles | Mois | Semaines |
| Concentration habituelle indiquée sur l’étiquette | 0,2-1 % | 0,05-0,3 % |
| Faut-il une ordonnance ? | Non | Non |
En une phrase : le rétinol aide, le rétinal va beaucoup plus loin.
« J’ai utilisé du rétinol pendant des mois et rien ne s’est passé »
Je vous crois, et ce n’est pas votre faute. Le rétinol doit subir deux transformations, et les crèmes les plus courantes en contiennent peu : seule une fraction atteint sa destination. Ce n’était pas une question de régularité. C’était la molécule.
« Le rétinol m’a fait peler »
Cela arrive, et c’est la principale raison pour laquelle les femmes arrêtent. Souvent, le problème ne vient pas de la vitamine A en elle-même, mais de la façon dont elle a été introduite : trop de produit, tous les soirs, dès la première application, sans rien d’autre. Un rétinal bien formulé évite cela de deux façons : on commence par 3 à 4 soirs par semaine, et la formule contient des ingrédients qui protègent la peau pendant qu’il agit. Dans le Retinal Booster Dr.Luvion, il s’agit de la niacinamide et du panthénol, associés à un complexe de peptides, le Matrixyl 3000. Si cela vous est arrivé, lisez Le rétinol a irrité votre peau ? Voici pourquoi.
Rétinol ou rétinal : lequel choisir
- Vous n’avez jamais utilisé de vitamine A et vous avez la peau réactive : vous pouvez commencer par un rétinol doux, comme le Sérum Retinol Booster, puis passer au rétinal.
- Vous avez déjà essayé le rétinol, sans résultat ou avec des irritations : le rétinal.
- Vous avez 40, 45 ou 50 ans et vous voulez constater une amélioration des pores, du grain de peau et de la fermeté, avec des rides et ridules atténuées dès 4 semaines : le rétinal.
Que regarder sur l’étiquette
Trois choses. Le pourcentage indiqué : un rétinal sérieux le mentionne. Les ingrédients de soutien, car un rétinal puissant utilisé seul dessèche la peau. Et le conditionnement : un tube opaque ou un flacon airless, car la lumière et l’air dégradent la molécule. Le Retinal Booster contient du rétinal pur à 0,3 %, comme indiqué sur l’étiquette, ainsi que de la niacinamide, du panthénol et un complexe de peptides, et il est formulé en Corée.
Questions fréquentes
Le rétinal et le rétinol, est-ce la même chose ?
Non. Ce sont deux formes de la même vitamine A, mais le rétinal est une étape plus avancée dans la chaîne : la peau n’a besoin que d’une transformation au lieu de deux.
Le rétinal est-il plus puissant que le rétinol ?
À concentration égale, oui, car une plus grande quantité atteint sa destination. C’est pourquoi il s’utilise à des concentrations plus faibles.
Puis-je passer du rétinol au rétinal ?
Oui. Même si vous utilisez déjà du rétinol tous les soirs, commencez le rétinal à raison de 3 à 4 fois par semaine ; après 1 à 2 mois, quand la peau s’est habituée, vous pouvez l’utiliser tous les jours.
Le rétinal et la trétinoïne, est-ce la même chose ?
Non. La trétinoïne est la forme déjà active : elle s’utilise uniquement sur prescription et sous contrôle médical. Le rétinal est la forme la plus proche de la trétinoïne que vous pouvez acheter sans ordonnance.